Het is zomer. Zuid-Limburgers beantwoorden vragen over zonbescherming en over hoe bekend ze zijn met het advies: weren, kleren, smeren.
In juni 2026 is het Gezondheidspanel met het onderwerp ‘Hoe bescherm jij jezelf tegen de zon’ uitgevoerd. Er deden bijna 4000 Zuid-Limburgers mee.
Tijdens warme en zonnige dagen zijn veel mensen vaker buiten. Af en toe in de zon is heerlijk. Zonlicht geeft energie en stimuleert de aanmaak van vitamine D, wat goed is voor de weerstand en sterke botten. Maar de zon kan ook schadelijk zijn. De huid kan verbranden, sneller verouderen en op de lange termijn kan de kans op huidkanker toenemen.
Vanaf zonkracht (UV-index) 3 is het belangrijk om jezelf goed te beschermen tegen de zon. Het advies is: weren, kleren, smeren. Uit dit panelonderzoek blijkt dat de meeste inwoners deze drie stappen kennen en ook toepassen. Meer dan de helft van de deelnemers geeft aan dat zij weleens de zonkracht van de dag opzoeken.
De uitgebreide resultaten zijn hier te vinden. Daar staan ook praktische tips om jezelf en anderen beter te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon.
Een belangrijke tip voor de zomermaanden: check de zonkracht en pas buitenactiviteiten hierop aan. Bij een hogere zonkracht kun je activiteiten het beste vóór 12.00 uur of na 15.00 uur plannen. Ben je toch buiten tussen 12.00 en 15.00 uur? Zoek dan zoveel mogelijk de schaduw op.
Het Gezondheidspanel van de GGD Zuid-Limburg bestaat uit inwoners van de 16 gemeenten in de regio Zuid-Limburg. Het Gezondheidspanel beantwoordt een paar keer per jaar online een aantal korte vragen. De resultaten geven een algemeen beeld van wat er leeft onder inwoners van Zuid-Limburg. Ook meedoen? Meld je dan aan voor het Gezondheidspanel GGD Zuid-Limburg.